Как похудеть с помощью спортивного питания

Профессиональное спортивное питание используется в основном мужчинами, с целью сушки тела. Многие пытаются достичь минимального процента подкожного жира или быстрого набора мышечной массы. И часто женщины, испытывающие проблемы с лишним весом, предпочитают обходить средства спортивного питания стороной, считая их лишними.

Спортивное питание для похудения, что выбрать?

На сегодняшний день практически все неоднократно слышали о спортивноем питании, и у каждого по этому поводу сложилось собственное мнение. В этой статье мы хотим развеять некоторые сложившиеся мифы о спортивном питании и рассказать Вам как с помощью спортивного питания можно не только накачать желаемую мышечную массу, но и быстро снизить вес без вреда для здоровья. В силу своей популярности, спортпит оброс мифами.

Еще лет десять назад индустрия спортивного питания ассоциировалась в первую очередь с набирающими массу бодибилдерами, теперь в линейках производителей протеинов и гейнеров все чаще можно увидеть продукты для тех, кто пытается сбросить вес. Разбираемся, нужно ли покупать коктейли и жиросжигатели, если ваша цель — избавиться от лишних килограммов. Короткий ответ : в некоторых случаях спортивное питание действительно может помочь сделать ваш рацион более сбалансированным, но просто с помощью протеиновых коктейлей и батончиков от лишнего веса не избавиться. Что же касается специальных жиросжигателей — БАДов, которые по замыслу производителей должны расщеплять жир, авторитетных доказательств их эффективности нет, а вот вопросов к подобным добавкам много например, среди них много диуретиков, которые могут скорее навредить, чем принести пользу.

Позвоните мне:. Роман Юрьевич Бунарёв, Специалист в области фитотерапии. Их механизм действия основан на способности ускорять обменные процессы, в ходе которых происходит сжигание жиров. Самый знаменитый липотропик — L-карнитин.