Остеохондроз вис на перекладине

Остеохондроз — заболевание позвоночника, характеризующееся дегенерацией межпозвонкового диска со значительным снижением его высоты, склерозированием дисковых поверхностей позвонков и реактивным разрастанием краевых остеофитов. Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной. Затвердевший диск уменьшается в размерах, теряет свойства амортизатора между позвонками и начинает давить на нервные окончания, что и приводит к появлению болезненных ощущений. Начальная стадия остеохондроза чаще всего не проявляет себя какими-либо неприятными ощущениями в области позвоночника и может диагностироваться, как заболевание внутренних органов, а истинный диагноз выявляется только после прохождения многочисленных обследований.

Впечатляющие результаты: что будет с вашим телом, если висеть на турнике каждый день

Молодость всегда работает на нас: организм полон сил и ресурсов, все системы работают в оптимальном режиме, и даже без больших ухищрений легко оставаться в форме. С возрастом «бесплатные плюшки» заканчиваются и приходится прикладывать серьезные усилия, чтобы оставаться в тонусе и поддерживать здоровье. В свете этого занятия физкультурой из хобби превращаются в насущную необходимость. Оно и понятно: за прямохождение и способность поднимать тяжести приходится платить остеохондрозом, износом межпозвонковых дисков, смещениями, а то и компрессиями.

Как правильно висеть на турнике

Упражнения лечебной физкультуры помогают в тех случаях, если они назначены врачом. Например, висеть на турнике полезно при грудном или поясничном остеохондрозе, а при шейном — вредно. Упражнения должны препятствовать развитию дорсопатии. Это заболевание связано с застоем кровообращения в области шеи, спины, поясницы. Другая причина — нерациональные нагрузки на диски позвоночника. Оба явления объясняются мышечными спазмами.

Только регулярные упражнения для профилактики остеохондроза помогут избавиться от постоянных болей в спине. К сожалению, это так. Проблемы со спиной присущи многим людям.