Почему всегда хочется есть при беременности

Беременность — не болезнь, однако организм будущей матери работает в удвоенном режиме, что неизбежно вносит свои коррективы в привычный образ жизни и требует некоторого изменения поведения с учётом приоритета разумной осторожности. Основным правилом, мотивирующим поведение беременной, должно стать предупреждение влияния управляемых факторов внешней среды, имеющих доказанное или потенциально негативное влияние на плод.

Причина пищевых капризов беременных: это не потому, что их организму чего-то не хватает

За обе мои беременности я набрала очень много килограмм. Прошли годы, а я все еще пытаюсь сбросить этот лишний вес. Каюсь, я объедалась картошкой фри каждый день, словно больше не увижу ее никогда! И испытывала муки волчьего голода. Наверняка вам известно про «беременные» причуды женщин — например - их желание погрызть мел, или съесть банку соленых огурцов. Но вы до своей беременности даже не подозревали, насколько может быть сильно чувство голода.

Правильное питание будущей мамы - необходимое условие нормального течения беременности, роста и развития плода. И хотя во все времена было крайне сложно обеспечить беременных женщин разнообразным полноценным питанием, соблюдение некоторых основных положений все же необходимо. Однако, потребности беременной женщины в пищевых веществах не изменяются вдруг, они зависят от срока и особенностей протекания беременности. Увеличиваем калорийность рациона. Так в первом триместре беременности нет смысла увеличивать калорийность питания, крошечному эмбриону вполне хватает обычного питания, после 12 недель необходимо не менее и не более ккал в день.

Секрет фирмы. Почему постоянно хочется есть? Чтобы бодро продержаться с утра до вечера обычно человеку хватает трех крупных приёмов пищи и парочки перекусов, а некоторым требуется и того меньше. Но что делать, если рот просто не закрывается?