У меня фигура груша как похудеть

Одной из самых главных ошибок в похудении является то, что девушки пытаются следовать общим рекомендациям или использовать программы тренировок подруг и знакомых, абсолютно не учитывая свой тип фигуры. Однако получить желаемый результат в короткие сроки и не внести дисбаланс в пропорции возможно, если выстроить свой тренировочный план и рацион, исходя из индивидуальных особенностей.

Тип фигуры "Груша" Как похудеть? Какие продукты стоит есть!

Просто везде пишут, что это генетически обусловлено и не поддается коррекции, а уж если там целлюлит. Вобщем, девушки, есть те, кто справился? Репка, а что стало с верхней частью? Я стараюсь худеть в ногах, так вот, при этом у меня уже торчат ключицы, грудь стала -1 размер.

Если женщина набирает вес, то полнеют в основном бёдра и ноги, а талия, грудь и лицо всегда остаются худыми. При этом лишние килограммы откладываются в нижней части живота, что хорошо видно в профиль. На бедрах могут появиться "седалищные мешки". Ноги полнеют по всей длине, в том числе над коленями и в области икр.

Если не хотите нанести вред организму при неправильном подходе к питанию и похудению, нужно учесть все особенности своего типа фигуры. Для начала, первое правило похудения, которое стоит заучить как "Отче наш": тело не избавляется от "излишек" локально, оно худеет везде — в последнюю очередь худеют самые "проблемные" зоны. И не забывайте, что сейчас есть большой выбор определенных систем питания и тренировок, которые помогают скорректировать фигуру, отталкиваясь от индивидуальных особенностей каждого. Женщины с фигурой такого типа утверждают, что их "проблемные зоны" — ягодицы и ноги. Все, чего они желают — убрать ненавистный целлюлит и уменьшить объем бедер.