Японское упражнение валик под поясницей
Как укрепить мышцы спины: японские упражнения с валиком
С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение. Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина — ровнее.
Скрученный из полотенца Валик Фукуцудзи называют «волшебным полотенцем», потому как действие его и правда похоже на волшебство. Методика носит имя своего создателя — японского врача Тошики Фукуцудзи англ. Toshiki Fukutsudzi и разработана для тех, кто мечтает улучшить состояние позвоночника и опорно-двигательного аппарата, выровнять осанку, заполучить красивую грудь и тонкую талию. Что же представляет собой данная методика, в чём её популярность и какие результаты можно получить? Метод Фукуцудзи популярен, в первую очередь, тем, что не похож ни на один другой способ быстро снизить вес.
Многие люди хотят избавиться от лишних отложений в области живота и параллельно выровнять свою осанку, поскольку последняя часто ухудшается из-за наличия избыточного веса. Конечно, здесь никак не обойтись без физической активности и коррекции рациона питания. Но существуют и дополнительные методы, которые помогают повысить эффективность основных мер и скорректировать внешний вид живота без особых усилий. Очень примитивный японский метод позволяет убрать живот полотенцем. Это очень просто, доступно в домашних условиях и очень эффективно. Японцы с древних времен известны своим нетривиальным отношением к вопросам красоты и здоровья.
